El burnout laboral: Una realidad que amenaza la salud mental de los trabajadores

Con el inicio de un nuevo año, muchos trabajadores se enfrentan a la realidad de arrastrar cansancio, agotamiento y estrés acumulado de las festividades de fin de año. Este fenómeno se agrava con los altos índices de inflación, reuniones postergadas y las inclemencias del calor. El agitado ritmo del mes pasado y las demandas del ámbito laboral han convertido al burnout en una preocupación creciente para empleadores, trabajadores y expertos en salud mental.

El burnout, también conocido como "estar quemado", va más allá de la fatiga común. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), quienes lo padecen experimentan sentimientos de agotamiento, distancia mental o negatividad hacia el trabajo, y una disminución de la eficiencia o productividad profesional. Esta problemática afecta cada vez a más empleados, siendo más pronunciada en los primeros años del desarrollo profesional.

La investigación "Navegando la Revolución de la IA y la Transformación del Futuro del Trabajo" realizada por el Grupo Adecco revela datos alarmantes. De los 30.000 trabajadores encuestados en 23 países durante julio y agosto de 2023, el 65% admitió haber experimentado el síndrome de burnout, mientras que quienes no lo sufrieron manifestaron preocupación por la posibilidad de padecerlo.

Las principales razones que desencadenan este fenómeno incluyen trabajar en exceso (44%), falta de apoyo de los líderes (43%) y asumir responsabilidades adicionales tras despidos o renuncias (42%). La problemática no distingue niveles jerárquicos, afectando especialmente a managers (68%) y ejecutivos (65%) debido a responsabilidades adicionales tras cambios en el personal.

El estudio también revela que solo el 20% de los trabajadores afirma que su empleador fomenta la toma de vacaciones anuales, y el 78% no se siente respaldado para tomar tiempo libre. Sin embargo, tomarse vacaciones regularmente es una de las formas más efectivas de protegerse del agotamiento.

Ante esta realidad, es crucial que las organizaciones tomen medidas para fomentar el bienestar de sus empleados:

Reuniones individuales: La creación de encuentros uno a uno asegura que los trabajadores se sientan motivados a tomar todas sus vacaciones anuales, promoviendo así el descanso necesario.

Capacitación para gerentes: Proporcionar capacitaciones y controles periódicos sobre el bienestar de los gerentes es esencial, ya que enfrentan un riesgo particularmente alto de agotamiento debido a las responsabilidades adicionales.

Fomentar la cultura del tiempo libre: Alentar a todos los trabajadores a tomarse tiempo libre para cuidar su salud mental, proporcionando pautas claras y comunicación efectiva, contribuye a prevenir el burnout.

En última instancia, el bienestar de los empleados no solo es una responsabilidad moral para las organizaciones, sino también una estrategia crucial para garantizar la productividad y el éxito a largo plazo en el cambiante mundo laboral.