El mercado de la moda de lujo concluyó el año 2024 con una facturación global de 1.5 billones de euros, según el informe de Bain &amp; Company. Esta cifra representa una leve contracción del 2% respecto al año anterior, reflejando un desafío para la industria que, ante este panorama, ha implementado estrategias para mitigar la desaceleración. Entre ellas, el revival de colecciones icónicas mediante colaboraciones exclusivas ha cobrado fuerza como una táctica efectiva para mantener el interés del consumidor.<h2>El valor de mirar al pasado</h2>Desde hace cinco años, las marcas de lujo han apostado por la nostalgia como un motor de ventas clave, reviviendo diseños icónicos que marcaron época. Los consumidores, especialmente aquellos que crecieron viendo estas piezas como objetos de deseo, buscan autenticidad e historia en sus adquisiciones. Un ejemplo destacado es la colaboración entre Louis Vuitton y el artista Takashi Murakami, que trajo de vuelta el icónico Monogram Multicolore de los 2000.Luis Alejandro Morales, Executive Director en another, agencia de comunicación estratégica con la mayor oferta de servicios en América Latina, explica la razón detrás de esta estrategia: “Las colaboraciones que rescatan colecciones del pasado generan una respuesta emocional en los consumidores y refuerzan la narrativa de exclusividad y herencia, valores fundamentales en el lujo”.Reeditar colecciones icónicas no solo amplía el catálogo, sino que también fortalece el posicionamiento de marca. “Cuando una casa de lujo relanza una colección con un artista, no solo vende productos, ofrece una historia con la que los consumidores pueden conectar”, agrega Morales. Además, la estrategia de ediciones limitadas potencia el atractivo de estas piezas, convirtiéndolas en objetos codiciados dentro del mercado secundario.<h2>El arte como aliado de la moda</h2>El arte y la moda de lujo han caminado de la mano en los últimos años, con colaboraciones entre casas de moda y artistas contemporáneos que buscan mantenerse relevantes. Ejemplos notables incluyen Gucci con Dapper Dan y Dior con KAWS. Estas asociaciones han permitido reinterpretar estilos pasados y adaptarlos al contexto actual.Algunas de las reediciones más emblemáticas incluyen:Louis Vuitton x Takashi Murakami: el regreso del Monogram Multicolore, evocando la cultura pop de los 2000.Balenciaga y el Motorcycle City Bag: relanzado en 2024, este bolso de 2001 recuperó su estatus de ícono de rebeldía y autenticidad.El resurgir de los 90 y 2000: mocasines, alpargatas y otros elementos clave de la época han sido reinterpretados con un giro contemporáneo.<h2>¿Moda pasajera o estrategia a largo plazo?</h2>El renacimiento de colecciones pasadas no es una simple tendencia efímera, sino una estrategia calculada. En un mercado donde la diferenciación es clave, las casas de moda seguirán apostando por la nostalgia, el arte y la exclusividad para captar la atención de los consumidores del futuro.

El mercado de la moda de lujo cerró 2024 con una facturación global de 1.5 billones de euros

Con el objetivo de visibilizar el 'Día Internacional de la Mujer', su lucha y sus logros, el sábado 15 de marzo se llevó a cabo un encuentro en el Área de la Mujer, ubicada en la Avenida Esteban Pesante. En la actividad, que contó con la participación de referentes de distintas instituciones de la ciudad, se reflexionó sobre la situación actual de las mujeres y los desafíos pendientes en materia de equidad de género. Posteriormente, se realizó una intervención artística en el muro del predio de Obras Sanitarias.El intendente Marcelo Cerutti destacó que la jornada fue una invitación a reflexionar sobre el rol actual de la mujer, recordando la trágica muerte de más de cien trabajadoras de una fábrica textil en Estados Unidos, quienes luchaban por mejores condiciones laborales. "Desde lo cotidiano, cada uno debe promover la equidad con la mujer, que es como debería ser. Es un cambio que necesitamos. Es fundamental que todas las mujeres tengan las mismas posibilidades de desarrollo que cualquier hombre", expresó el jefe comunal.Asimismo, Cerutti mencionó la evolución del Área de la Mujer desde su creación en 2016, señalando que en sus inicios estaba más vinculada a la recepción de denuncias por maltrato y violencia. "Hoy, además de la contención, buscamos promover la independencia y equidad, incorporando la capacitación y la entrega de becas", agregó.Por su parte, Eliana Wendler, directora de Desarrollo Humano, manifestó su alegría por la participación de las mujeres que asistieron al encuentro. "Fue un espacio de reflexión sobre el camino recorrido y sobre lo que aún falta lograr como sociedad", indicó.Sonia Goette, coordinadora del Equipo Interdisciplinario de Abordaje de las Violencias, destacó que "este día no es una lucha contra alguien, sino a favor de los derechos". En ese sentido, subrayó que la equidad debe incluir a todas las personas, no solo a las mujeres. Además, resaltó que este tipo de actividades buscan fomentar el diálogo, generar nuevas iniciativas y fortalecer la imagen del Área de la Mujer.<h2>Programa de Becas Municipales de Formación Laboral para Mujeres</h2>Entre las acciones promovidas desde el Área, se encuentra el 'Programa de Becas Municipales de Formación Laboral para Mujeres', un sistema de apoyo económico para aquellas mujeres que deseen capacitarse en estudios y formaciones laborales. Este programa, vigente desde 2017 a través del decreto 163/17, busca facilitar herramientas que promuevan la autonomía e independencia económica de las beneficiarias.Magalí, una de las beneficiadas, destacó el impacto positivo de la beca en su vida: "Gracias a este programa pude realizar un curso de Escritura Creativa, lo que me abrió nuevas oportunidades". En tanto, Anabella, quien se capacitó como Ayudante Terapéutica, afirmó: "Me ayudó mucho. Gracias a esta beca, pude avanzar en mi formación".Para acceder a la beca, las postulantes deben ser mayores de 18 años y residir en la ciudad. Además, deben presentar la siguiente documentación:Fotocopia del DNI.Último recibo de haberes del grupo familiar o constancia de pago del Monotributo.Declaración Jurada de ingresos en caso de trabajo informal.Constancia de inscripción en el curso a realizar.Plan de estudio o propuesta de formación.Desde el municipio se considera que el acceso a la capacitación laboral contribuye al crecimiento personal y profesional de las mujeres, facilitando su inserción en el mundo del trabajo y promoviendo su participación activa en la sociedad. Iniciativas como esta reflejan el compromiso de la ciudad con la equidad de género y el desarrollo integral de las mujeres en la comunidad.

Encuentro en el Área de la Mujer: Reflexión y compromiso por la equidad

La Worldwide Independent Network of Market Research (WIN) y Voices en Argentina han publicado su Worldviews Survey, un estudio global que analiza la percepción y la realidad de la igualdad de género en 39 países. Con una base de 34.946 encuestados, los hallazgos revelan una preocupante falta de correlación entre la percepción de equidad y el comportamiento real en el hogar.<h2>Las tareas domésticas siguen recayendo en las mujeres</h2>A nivel global, el 69% de las personas cree que la igualdad en el hogar se ha logrado total o parcialmente. Sin embargo, los datos muestran que las tareas domésticas continúan siendo responsabilidad principal de las mujeres. La brecha más pronunciada se observa en "lavar la ropa", realizada mayoritariamente por mujeres en todos los países encuestados, seguida de "cocinar", con una diferencia del 27%.Curiosamente, la única tarea que los hombres realizan más que las mujeres en 23 de los 39 países es "sacar la basura" (56% frente al 53% de las mujeres). Además, "hacer las compras" es la tarea con mayor paridad de género (46% hombres y 49% mujeres).<h2>Desigualdad en Argentina y América Latina</h2>En Argentina, la brecha de género en la distribución de tareas domésticas es del -14,50%, en línea con el promedio global (-15,7%). La tendencia es similar en Chile (-16,10%), México (-18,40%) y Brasil (-19,90%), mientras que en Paraguay y Perú la disparidad es aún mayor. La situación en Ecuador es una excepción en la región, con una brecha mucho menor (-5,30%).Las actividades domésticas que presentan la mayor desigualdad en Argentina incluyen lavar el baño, ordenar la casa, lavar la ropa y cuidar a niños y mascotas. Llama la atención que las tareas que los hombres realizan con mayor frecuencia (sacar la basura y hacer las compras) son aquellas que implican salir del hogar, mientras que las tareas internas siguen siendo mayoritariamente femeninas.<h2>Percepción vs. realidad: una desconexión persistente</h2>Aunque la percepción de igualdad de género ha mejorado a nivel mundial en comparación con 2024, este cambio está impulsado principalmente por los hombres. En Argentina, el 74% de la población cree que se ha alcanzado la igualdad de género en el hogar, el 65% en el trabajo y el 60% en la política. Sin embargo, las diferencias de opinión entre hombres y mujeres son más marcadas en los ámbitos laboral y político.La percepción de igualdad también aumenta con el nivel educativo, pasando del 63% entre quienes tienen educación básica al 70% en aquellos con estudios de posgrado.<h2>Violencia de género: Argentina entre los países con más casos</h2>Si bien el porcentaje de mujeres que reporta haber sufrido violencia física o psicológica ha disminuido globalmente del 20% en 2024 al 14% en 2025, Argentina se encuentra entre los países con mayores índices de violencia de género. Este fenómeno afecta especialmente a las mujeres jóvenes: el 18% de las mujeres de 18 a 24 años ha experimentado violencia en el último año, en comparación con solo el 5% de las mayores de 65 años.Turquía es uno de los países donde los reportes de violencia han aumentado significativamente, pasando del 13% en 2024 al 18% en 2025. Sin embargo, la caída en la tasa global de violencia se debe en parte a la inclusión de países con registros más bajos, como China y Tailandia.<h2>Conclusiones</h2>El informe de WIN y Voices! deja en evidencia que, a pesar de la percepción de avances en igualdad de género, la realidad en el hogar sigue mostrando grandes diferencias en la distribución de tareas. La falta de correlación entre lo que se percibe y lo que ocurre en la práctica subraya la necesidad de seguir promoviendo cambios estructurales y culturales que permitan una equidad real en la vida cotidiana.

Desigualdad en el hogar: una brecha que persiste pese a la percepción de igualdad

Cada 14 de febrero, el Día de los Enamorados se celebra en todo el mundo como una ocasión para el amor y la felicidad. Sin embargo, para algunas personas, esta fecha puede estar marcada por el estrés o emociones extremas que pueden desencadenar el conocido "síndrome del corazón roto". Se trata de una afección que también puede producirse por una enfermedad física grave o una cirugía y, aunque suele ser temporal, en algunos casos los síntomas persisten incluso después de la recuperación del corazón.<h2>Qué es el síndrome del corazón roto</h2>De acuerdo con especialistas de la Mayo Clinic, las personas con síndrome del corazón roto pueden experimentar dolor repentino en el pecho o creer que están sufriendo un ataque cardíaco. Sin embargo, esta afección afecta solo una parte del corazón y altera temporalmente su capacidad de bombear sangre, mientras que el resto del órgano sigue funcionando con normalidad.Este síndrome también es conocido como:Miocardiopatía por estrés.Miocardiopatía de Takotsubo.Miocardiopatía de Takotsubo recurrente.Síndrome de abombamiento apical.<h2>Síntomas y causas</h2>Los síntomas del síndrome del corazón roto pueden confundirse con los de un ataque cardíaco. Los principales signos incluyen:Dolor en el pecho.Falta de aire.Dado que cualquier dolor en el pecho puede ser una emergencia médica, se recomienda acudir de inmediato al médico si se presentan síntomas como latidos cardíacos irregulares o dificultad para respirar.Aunque la causa exacta del síndrome no está completamente clara, se cree que un aumento repentino de hormonas del estrés, como la adrenalina, podría provocar un daño temporal en el corazón. También se ha observado que una opresión temporal de las arterias del corazón o cambios en la estructura del músculo cardíaco pueden desempeñar un papel en su desarrollo.Algunas situaciones que pueden desencadenar el síndrome incluyen:Enfermedades repentinas, como ataques de asma o infecciones graves como COVID-19.Cirugías mayores.Pérdida de un ser querido.Discusiones acaloradas o experiencias de alto impacto emocional.En casos poco frecuentes, ciertos medicamentos o drogas ilegales también pueden provocarlo. Entre ellos están:Medicamentos para reacciones alérgicas o ataques severos de asma.Algunos ansiolíticos.Medicamentos para la congestión nasal.Drogas estimulantes como metanfetaminas o cocaína.<h2>Diferencias entre el síndrome del corazón roto y un ataque cardíaco</h2>A diferencia de un ataque cardíaco, que ocurre por la obstrucción de una arteria, en el síndrome del corazón roto las arterias del corazón no están bloqueadas, aunque puede haber una reducción en el flujo sanguíneo.Algunos factores de riesgo incluyen:Sexo: Mayor prevalencia en mujeres que en hombres.Edad: La mayoría de los casos se presentan en personas mayores de 50 años.Salud mental: La ansiedad o depresión pueden aumentar el riesgo de desarrollar este síndrome.<h2>Complicaciones y prevención</h2>Aunque la mayoría de las personas se recupera rápidamente sin efectos duraderos, en algunos casos el síndrome puede reaparecer. En raras ocasiones, puede provocar complicaciones graves como:Edema pulmonar (acumulación de líquido en los pulmones).Presión arterial baja.Arritmias.Insuficiencia cardíaca.Formación de coágulos sanguíneos en el corazón.Para prevenir futuros episodios, muchos profesionales recomiendan el uso de betabloqueadores o medicamentos similares para reducir los efectos de las hormonas del estrés en el corazón. Además, adoptar estrategias para el manejo del estrés puede ser beneficioso, como:Realizar actividad física regularmente.Practicar la atención plena (mindfulness).Participar en grupos de apoyo o buscar ayuda psicológica.El Día de los Enamorados es una ocasión para celebrar el amor, pero también es importante estar atentos a las emociones intensas que pueden afectar la salud cardíaca. Con el conocimiento y el cuidado adecuados, es posible disfrutar de esta fecha sin riesgos para el corazón.

El Día de los Enamorados y el síndrome del corazón roto: una afección vinculada a las emociones extremas

El próximo 14 de febrero se celebra San Valentín, una jornada tradicionalmente dedicada al amor y la amistad. Esta fecha representa una excelente oportunidad para sorprender a los seres queridos con delicias dulces, un gesto que se ha convertido en un clásico de la celebración.San Valentín tiene sus orígenes en la antigua Roma, y aunque su historia ha evolucionado con el tiempo, el día sigue siendo una celebración del amor en todas sus formas. En la actualidad, los chocolates y bombones son las estrellas de la fecha, aunque han ganado popularidad otras delicias de pastelería como macarons, cupcakes o cookies. No solo las parejas buscan endulzar su relación, sino también los amigos, familiares e incluso quienes desean celebrar el autoamor.<h2>Innovación y creatividad para enamorar a los clientes</h2>San Valentín es el momento ideal para que las pastelerías, panaderías y chocolaterías innoven con productos especiales. Las tendencias actuales apuntan a sabores sofisticados, combinaciones inesperadas y presentaciones visualmente atractivas, ideales para compartir en redes sociales.Según el estudio Taste Tomorrow, de la foodtech belga Puratos, el 59% de los consumidores cree que los productos que tienen buen aspecto también saben mejor. Los clásicos corazones y flores siguen vigentes, pero cada vez hay más interés en opciones creativas y lúdicas.Algunas de las tendencias en productos dulces para San Valentín incluyen:Macarons de sabores exóticos, como maracuyá con chocolate blanco o frambuesa con rosa.Cupcakes rellenos, con cremosos de frutos rojos o ganache de pistacho.Bombones artísticos, pintados a mano con colores vibrantes y rellenos gourmet.Lingotes de chocolate, como una opción más premium y elegante.Cookies personalizadas, con diseños artesanales y toppings originales.<h2>El sabor como principal motivador</h2>Aunque la apariencia es importante, el sabor sigue siendo el factor determinante a la hora de elegir un producto. El estudio de Puratos revela que el 60% de los consumidores está dispuesto a probar nuevos sabores, siempre que mantengan alguna textura o gusto familiar.Para cautivar a los clientes, los creadores de postres buscan reinventar recetas clásicas con un toque moderno. Esto incluye el uso de ingredientes innovadores, combinaciones de texturas y rellenos inesperados que brinden una experiencia sensorial única.<h2>El chocolate: un clásico que nunca pasa de moda</h2>El chocolate es sinónimo de amor, placer y lujo. Su relación con San Valentín se consolidó en el siglo XIX, cuando en Gran Bretaña se popularizó el envío de tarjetas de amor acompañadas de chocolates. Con la industrialización, este gesto se extendió a todas las clases sociales, reforzando su vínculo con el romance.Actualmente, los chocolates artesanales y personalizados son una de las opciones más demandadas. La marca premium de chocolate belga Belcolade recomienda apostar por presentaciones elegantes, rellenos sofisticados y diseños creativos que realcen la experiencia de regalar chocolate en San Valentín.<h2>Autoamor e indulgencias para uno mismo</h2>San Valentín ya no es solo para las parejas. El concepto de autoamor está cobrando relevancia y muchas personas aprovechan la fecha para darse un gusto especial. Con el ritmo acelerado de la vida diaria, dedicar un momento para disfrutar de un postre gourmet, una caja de bombones o un café con una torta especial es una forma de autocuidado.El informe de Puratos destaca que el 14 de febrero también es una ocasión para consentirse. Esto amplía el público objetivo de los negocios del sector, permitiendo que San Valentín sea una celebración inclusiva y accesible para todos.Las panaderías, pastelerías y chocolaterías tienen la oportunidad de ofrecer productos alineados con estas tendencias. Apostar por ediciones limitadas, diseños innovadores y sabores sorprendentes no solo atraerá más clientes, sino que también reforzará la magia de esta fecha. Ya sea para regalar o para regalarse, las opciones dulces siguen siendo un clásico infaltable de San Valentín

San Valentín: Una celebración dulce para compartir y disfrutar

A través de un emotivo posteo en redes sociales, que se viralizó en pocas horas, María Celia Gatto invitó a la comunidad a reflexionar sobre la salud mental y la realidad de aquellas personas que han intentado quitarse la vida. Su mensaje surge a raíz de los recientes casos registrados en la ciudad de Villaguay, donde en los últimos días se reportaron tres intentos de suicidio que, afortunadamente, lograron ser frenados.<h2>Una problemática creciente</h2>"En Villaguay, una ciudad con alrededor de 50 mil habitantes, el fin de semana pasado y solo en estos días de la semana hubo tres intentos de suicidio, que se pudieron frenar", señaló Gatto, quien realizó un cálculo basado en estadísticas oficiales: "Si en nuestro país se suicidan diez personas por día, 100 lo han intentado y los han salvado". En su mensaje, planteó una interrogante crucial: "¿Cómo es el día después de un intento de suicidio?".<section class="noteSuggested" data-id="130699" data-title="Puede interesarte"></section><h2>El dolor y la resiliencia</h2>Con profunda empatía, Gatto pidió imaginar "el dolor que lleva dentro una persona como para intentar arrancárselo del cuerpo, a cualquier costo, sin importar si esto lo lleva a la muerte: ya no soporta vivir así con tanto sufrimiento". Además, resaltó que un intento de suicidio es una experiencia traumática y que, aunque muchas personas no vuelven a intentarlo, otras quedan en una situación de mayor vulnerabilidad.María Celia conoce en carne propia el impacto del suicidio. Su hijo Rodrigo decidió poner fin a su vida el 4 de marzo de 2021, un hecho que marcó su existencia. Desde entonces, ha encontrado fuerzas en la resiliencia y en ayudar a los demás, compartiendo su experiencia para generar conciencia sobre la importancia del acompañamiento y la atención a la salud mental.<h2>La importancia de la contención y el acompañamiento</h2>En su mensaje, Gatto destacó que después de un intento de suicidio, las personas enfrentan secuelas emocionales complejas. "Es posible que le parezca que hay muchos asuntos que debe atender de inmediato en relación con su familia, amigos, su vida laboral o escolar, pero lo más importante en este momento es enfocarse en su propio bienestar", alentó. También subrayó que es fundamental aprender mejores estrategias para afrontar los momentos difíciles y reencontrarse con el deseo de vivir.Gatto enfatizó que el suicidio "no elige a locos" sino a personas que, en determinado momento, sienten que ya no tienen fuerzas para continuar. "No se suicidan los cobardes, los 'enfermos' o los locos, se suicidan las personas como tú o como yo, los que no les 'pasa nada'. Los que siempre están 'bien'. Tu hijo el que 'nunca da problemas'. La mamá que adora a sus hijos. No se suicidan los locos, se suicidan las personas", reflexionó.<h2>Un llamado a la empatía y la acción</h2>Para concluir, María Celia Gatto dejó un mensaje claro y contundente: "Deseo una sociedad que valide el dolor del otro. Una sociedad que pueda acompañar a las personas mientras transitan el tratamiento que necesitan". Su publicación finaliza con la consigna "Quedate acá", dos palabras esenciales para quienes atraviesan momentos de desesperanza.

Reflexión sobre la salud mental: el impacto de los intentos de suicidio

Cada 13 de febrero se conmemora el Día Mundial del Preservativo, una fecha que invita a reflexionar sobre la relevancia de su uso en la salud sexual y reproductiva. Este método anticonceptivo no solo es accesible y efectivo en la prevención de embarazos no planificados, sino que también desempeña un papel clave en la protección frente a infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el VIH.La Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC, destacó la importancia del preservativo: “Si se utiliza correctamente, es una de las barreras más efectivas para reducir el riesgo de ITS y embarazos no deseados. Su uso adecuado puede evitar la transmisión de infecciones que pueden tener consecuencias graves para la salud de las personas, incluso para aquellas que no presentan síntomas inmediatos. Además, es importante recordar que algunas ITS como el VIH pueden no mostrar signos evidentes durante un largo tiempo, lo que hace aún más relevante su uso preventivo”.Uso correcto del preservativo Para garantizar su efectividad, es fundamental seguir una serie de pasos:Revisar la fecha de caducidad: Un preservativo vencido puede haber perdido su resistencia.Abrir el paquete con cuidado: No utilizar objetos punzantes ni dientes para evitar dañarlo.Colocar antes de cualquier contacto sexual: Debe usarse desde el inicio de la relación.Dejar un espacio en la punta: Esto evita la acumulación de semen y reduce el riesgo de rotura.Lubricación adecuada: Usar lubricantes a base de agua para evitar daños en el látex.Retirar con cuidado: Hacerlo antes de perder la erección para prevenir derrames.Usar uno nuevo en cada relación sexual: Nunca reutilizar un preservativo.“El Día Mundial del Preservativo es una oportunidad para recordar que la salud sexual es un derecho y una responsabilidad compartida. Promover su uso correcto es fundamental para una vida sexual saludable y libre de mitos”, concluyó la Dra. El Haj.

El Día Mundial del Preservativo: Reflexión sobre su Importancia en la Salud Sexual

El mate, la tradicional infusión argentina que acompaña a millones de personas en su rutina diaria, no solo es un símbolo cultural, sino también un recurso natural para el cuidado de la salud. Un reciente estudio revela que su consumo regular puede disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL), sumando otro beneficio a sus conocidas propiedades antioxidantes.La investigación, liderada por la Universidad Nacional de Córdoba en colaboración con el Instituto Nacional de Yerba Mate, analó el impacto del mate en un grupo de personas que lo incluyeron en su dieta diaria durante tres meses. Los resultados fueron contundentes: una reducción promedio del 12% en los niveles de colesterol LDL y un aumento del 7% en el HDL. Este efecto positivo se atribuye principalmente a los polifenoles presentes en la yerba mate, compuestos antioxidantes que combaten el estrés oxidativo y la inflamación.“La yerba mate contiene saponinas y ácido clorogénico, dos compuestos bioactivos que contribuyen a regular los niveles de colesterol en sangre y mejorar la función hepática”, explicó Eva de Angelis, nutricionista especializada. Además, destacó que el mate libera su cafeína de manera gradual, evitando los picos de energía que generan otras bebidas como el café o las gaseosas energizantes.<h2>El rol del consumo responsable</h2>Los beneficios del mate no dependen solo de sus propiedades intrínsecas, sino también de la forma en que se consume. Los expertos recomiendan evitar el agregado excesivo de azúcar y acompañarlo con alimentos saludables, dejando de lado los productos ultraprocesados o las harinas refinadas. También sugieren probar versiones sin endulzantes artificiales o mezclas con hierbas naturales, lo que puede potenciar sus efectos positivos.Otro aspecto clave es la temperatura del agua. Estudios previos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) han relacionado el consumo de bebidas muy calientes con un mayor riesgo de problemas en el esófago. Por ello, se recomienda preparar el mate con agua a una temperatura de entre 70 y 80 grados Celsius.<h2>Una infusión con impacto global</h2>Más allá de sus efectos en el colesterol, el mate también es conocido por sus propiedades energizantes y digestivas, lo que lo convierte en un complemento ideal para una vida activa y equilibrada. Sin embargo, como con cualquier alimento o bebida, su consumo debe ser moderado y supervisado en casos de condiciones específicas de salud.Cada vez más, el mate trasciende las fronteras argentinas, ganando adeptos en todo el mundo por sus beneficios para la salud y su papel como ritual social. “El mate no solo es una bebida, es una experiencia que conecta a las personas y les brinda una pausa en medio de la vorágine diaria”, concluyó De Angelis.

El mate: aliado contra el colesterol y emblema de la salud argentina

El verano es una época ideal para disfrutar del aire libre, pero también representa un desafío para nuestra piel debido a los riesgos asociados con la exposición al sol. La radiación ultravioleta (UV) no solo puede causar daños inmediatos, como quemaduras solares, sino también problemas a largo plazo, como el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Por ello, adoptar medidas preventivas es esencial para proteger nuestra salud dermatológica.<h2>El impacto de la radiación UV en la piel</h2>Además del sol, las lámparas solares y las camas de bronceado emiten radiación UV que puede ser perjudicial. Según el Dr. Carlos Silva, director Médico y coordinador del área psicosocial en LALCEC: "La exposición a estas fuentes de radiación causa envejecimiento prematuro de la piel y daños que pueden resultar en cáncer de piel."En Argentina, el 52,8% de los melanomas están relacionados con la exposición a los rayos UV, según datos de la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer (IARC). Además, se prevé que para el 2030 los casos de no melanomas incrementen un 23% y los melanomas un 19%.El melanoma, un tipo de cáncer de piel, puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, aunque es más frecuente en áreas expuestas al sol o en lunares de ciertos tipos. Los síntomas incluyen lunares que cambian de color, sangran o presentan bordes irregulares. En los hombres, es más común en el rostro y el torso, mientras que en las mujeres, se observa con mayor frecuencia en las piernas.<h2>Protección solar: recomendaciones esenciales</h2>Para reducir los riesgos asociados con la exposición al sol, es importante implementar las siguientes medidas:Elegir un protector solar adecuado:<ul><li>Optar por un Factor de Protección Solar (FPS) de 30 o superior, preferiblemente 50.</li><li>Usar fórmulas específicas para cada tipo de piel, especialmente para pieles sensibles o claras.</li></ul>Aplicación correcta del protector solar:<ul><li>Aplicarlo uniformemente 30 minutos antes de exponerse al sol.</li><li>Renovarlo cada dos horas o después de nadar o sudar.</li><li>No olvidar áreas como orejas, cuello, pies y cuero cabelludo.</li></ul>Vestimenta y accesorios:<ul><li>Usar ropa de manga larga y colores claros.</li><li>Protegerse con sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV.</li></ul>Evitar horarios de alta radiación:<ul><li>Limitar la exposición solar entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando los rayos UV son más intensos.</li></ul><h2>Consultas dermatológicas: una medida preventiva clave</h2>Realizar controles regulares con un dermatólogo es fundamental, especialmente para quienes tienen antecedentes de enfermedades cutáneas o piel sensible. Un chequeo anual permite detectar lesiones sospechosas de manera temprana y recibir asesoramiento especializado.El Dr. Silva enfatiza: "La prevención y el cuidado constante son esenciales para evitar problemas graves como el cáncer de piel. Realizarse un chequeo anual puede marcar la diferencia."

Cuidar la piel en verano: consejos clave para una protección efectiva

Las vacaciones, ese período esperado para descansar y compartir en familia, pueden convertirse en un desafío cuando la tecnología se roba el protagonismo. En un mundo donde las pantallas están omnipresentes, muchos padres se preguntan si están criando hijos adictos a ellas y cómo evitar que estas herramientas se conviertan en un problema.<h2>Una inquietud creciente</h2>La tecnología ha sido una aliada en múltiples aspectos: facilitó la educación durante la pandemia, acercó a las personas y ofreció entretenimiento. Sin embargo, cuando el tiempo frente a las pantallas supera los límites saludables, surgen preocupaciones.Entre las consultas recurrentes, los padres describen síntomas preocupantes en sus hijos:<ul><li>Falta de interés en actividades no tecnológicas, como jugar con amigos.</li><li>Problemas de atención en la escuela.</li><li>Dificultades en la expresión oral y escrita, producto de un escaso ejercicio del lenguaje.</li><li>Torpeza motora y dificultades de integración social.</li><li>Pérdida de creatividad y trastornos visuales.</li><li>Distanciamiento familiar.</li></ul>Estos signos no solo afectan a los niños, sino que también generan un clima de tensión en el hogar.<h2>¿La tecnología es el problema o los adultos?</h2>El uso excesivo de pantallas tiene raíces profundas. ¿Es la tecnología la culpable o la falta de acompañamiento por parte de los adultos? En muchos casos, los padres evitan decir "basta" por temor al enojo de sus hijos. Este temor lleva a un desorden en el rol adulto, donde los niños parecen tener el control.A menudo, el “apagón tecnológico” desata crisis: dispositivos dañados, insultos o llantos desconsolados. ¿Por qué? La incapacidad de manejar la frustración y las emociones es una de las causas principales. Pero, ¿cómo enfrentarlo?<h2>La importancia de poner límites</h2>Decir "no" a tiempo no es represivo, es formativo. Establecer límites claros y sostenidos enseña a los niños a manejar el tiempo, valorar otras actividades y desarrollar habilidades que las pantallas no promueven.<h2>El miedo al aburrimiento</h2>Muchos padres temen que, sin tecnología, los niños se aburran. Sin embargo, el aburrimiento no es un enemigo; es el germen de la creatividad. Permitir que los niños experimenten momentos de ocio les ayuda a desarrollar la imaginación y descubrir nuevas formas de entretenimiento.<h2>Una reflexión necesaria</h2>Este artículo no pretende dar respuestas definitivas, sino invitar a reflexionar. Cada familia tiene su dinámica y decisiones, pero lo cierto es que los síntomas están y el exceso de pantallas puede perjudicar el desarrollo de los niños.El desafío está en equilibrar el uso de la tecnología, establecer límites claros y acompañar de manera activa. Un "hasta acá", dicho a tiempo, puede contener, liberar y enseñar. Porque, al final, más que alejarlos de las pantallas, se trata de acercarlos a experiencias significativas y enriquecedoras.&nbsp;&nbsp;<blockquote>LIC. LAURA COLLAVINIlaucollavini@gmail.comFundación Siendo(Artículo publicado en Canal 7 de Neuquén)</blockquote>

¿Adicción a la tecnología? Reflexiones en tiempos de vacaciones

El verano, con sus días soleados y temperaturas altas, suele traer consigo cambios en nuestras rutinas, como más salidas a comer fuera y ciertos excesos en la dieta. Sin embargo, es posible mantener hábitos saludables si aplicamos el sentido común y seguimos algunas recomendaciones. La nutricionista Delfina Pintos compartió con la agencia AIM consejos clave para cuidar la alimentación durante esta temporada.<h2>1. Hidratación: la clave del verano</h2>“La hidratación es el punto más importante en verano, ya que perdemos mucho más líquido por la transpiración. Por eso, es fundamental mantenernos bien hidratados”, afirmó Pintos, quien destacó que el agua debe ser la principal fuente de líquidos.En cuanto a la actividad física, mencionó que “después del ejercicio, se puede complementar con una fruta para reponer líquidos, azúcar y minerales, pero las bebidas isotónicas como Gatorade o Powerade no son necesarias en la mayoría de los casos. Solo son recomendables en situaciones extremas, donde se pierdan grandes cantidades de sal”.<h2>2. Comidas frescas y equilibradas</h2>La especialista recomendó priorizar alimentos frescos y ligeros, como ensaladas completas. Estas pueden incluir:<ul><li>Base de hojas verdes: lechuga, rúcula, espinaca, achicoria, repollo.</li><li>Vegetales coloridos: tomate, zanahoria, remolacha rallada.</li><li>Fuente de proteínas: pollo, atún, huevo o legumbres.</li><li>Carbohidratos saludables: arroz integral, fideos integrales, choclo.</li></ul>“El cuerpo en esta época no necesita comidas pesadas que aumenten la temperatura corporal”, explicó Pintos.<h2>3. Creatividad con las frutas</h2>Las frutas son aliadas perfectas para el verano. Pintos sugirió incorporarlas de diferentes maneras:<ul><li>Ensaladas de frutas.</li><li>Licuados.</li><li>Helados saludables: congelando trozos de frutas y combinándolos con yogur o leche vegetal.</li></ul><h2>4. Actividad física adaptada al clima</h2>“Es importante mantenerse activo durante el verano, pero el horario es clave. Lo ideal es ejercitarse a la mañana temprano o a la tardecita, cuando el sol no está tan fuerte, para evitar golpes de calor”, señaló la nutricionista.

Consejos para Mantener una Alimentación Saludable en Verano

La vista es uno de los sentidos más preciados, y protegerla de los riesgos asociados con la exposición al sol es esencial, ya que los rayos UV pueden causar daños tanto a corto como a largo plazo. Aunque la luz solar es beneficiosa para la producción de vitamina D, los ojos, debido a su sensibilidad, requieren cuidados específicos.<h2>Daños por exposición al sol</h2>Según la doctora Florencia Valvecchia (M.N. 113.603), miembro del Consejo Argentino de Oftalmología (CAO), la exposición prolongada al sol puede acelerar el envejecimiento ocular, deteriorar la visión y provocar enfermedades graves como cataratas, degeneración de la retina e incluso pérdida de visión.Uno de los problemas más comunes es la fotoqueratitis, descrita como una “quemadura solar” en los ojos que causa dolor intenso y síntomas repentinos. Si bien suele resolverse sin complicaciones permanentes, Valvecchia recomienda acudir a un oftalmólogo para una evaluación adecuada.<h2>Importancia de los anteojos de sol</h2>La especialista enfatizó que, aunque algunos lentes de contacto ofrecen protección UV, los anteojos de sol siguen siendo la mejor defensa. Estos protegen áreas sensibles como los párpados y la esclerótica, que los lentes de contacto no cubren. Además, el uso prolongado de lentes de contacto puede secar e irritar los ojos, por lo que es aconsejable retirarlos al regresar a casa.<h2>Consejos para cuidar los ojos en verano</h2>El verano presenta desafíos específicos para la salud ocular debido al aumento de la exposición solar y las altas temperaturas. El Consejo Argentino de Oftalmología (CAO) ofrece las siguientes recomendaciones:<ol><li>Usar anteojos de sol con protección UV: Asegúrese de que bloqueen los rayos UVA y UVB. Complementar con un sombrero de ala ancha brinda protección adicional.</li><li>Mantener los ojos hidratados: Utilizar gotas lubricantes y beber suficiente agua durante el día.</li><li>Protegerse al nadar: Usar gafas de natación para evitar irritaciones por cloro o agua salada.</li><li>Evitar la exposición prolongada: Buscar ambientes frescos y con sombra para descansar los ojos.</li><li>Higiene ocular: Lavarse las manos con frecuencia y evitar frotarse los ojos tras estar en contacto con superficies sucias.</li><li>Protección en días nublados: Las nubes no bloquean los rayos UV; usar anteojos de sol incluso cuando el cielo está cubierto.</li><li>Conducción segura: Usar protección ocular al conducir, ya que las ventanillas laterales del auto solo bloquean el 71 % de los rayos UV.</li></ol><h2>Un hábito para todas las estaciones</h2>La salud ocular no es exclusiva del verano; proteger los ojos de los rayos UV es una tarea de todo el año. Implementar estas prácticas ayuda a prevenir problemas visuales y a mantener una visión saludable a lo largo de la vida.“La mejor prevención es adoptar hábitos responsables y consultar regularmente con un oftalmólogo”, concluyó Valvecchia, subrayando la importancia de cuidar uno de los sentidos más valiosos.

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