Prevención
Cuidados esenciales para proteger la piel en verano
El verano trae consigo días cálidos ideales para disfrutar al aire libre, pero también implica riesgos para la salud de la piel debido a la exposición solar. Según la Dra. Valeria El Haj, la radiación ultravioleta (UV) puede ocasionar desde quemaduras inmediatas hasta efectos acumulativos como manchas, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
El uso de protector solar es fundamental:
- Aplicación correcta: 30 minutos antes de exponerse al sol, incluso en días nublados, cubriendo toda la piel expuesta.
- Reaplicación frecuente: Cada dos o tres horas y después de nadar o sudar.
Además, se recomienda:
- Evitar exponerse al sol entre las 11 y las 16 horas.
- Usar ropa protectora, sombreros y gafas de sol.
- Realizar exposiciones progresivas y evitar fragancias o cosméticos que causen fotosensibilidad.
Cuidado de cicatrices y quemaduras
Durante el verano, las cicatrices y quemaduras requieren especial atención:
- Evitar exposición solar directa: La radiación UV puede pigmentar las cicatrices y complicar su recuperación.
- Proteger con protector solar SPF 50+: Reaplicarlo con frecuencia.
- Evitar mar y pileta: El cloro y la sal retrasan la cicatrización.
- Hidratación y nutrición: Ayudan a la regeneración de los tejidos.
Piel durante tratamientos oncológicos
Las personas sometidas a quimioterapia tienen mayor sensibilidad cutánea. Por ello, es esencial:
- Usar protector solar SPF 50+ todos los días.
- Evitar el sol entre las 10 y las 16 horas.
- Usar ropa con protección UV y sombreros de ala ancha.
Control de lunares y manchas
Los lunares pueden ser señales de alerta. El método ABCDE ayuda a identificar signos de riesgo:
- Asimetría: Formas desiguales.
- Bordes: Irregulares.
- Color: Variaciones o cambios.
- Diámetro: Mayor a 6 mm.
- Evolución: Cambios en tamaño, textura o sangrado.
La memoria de la piel
“La piel tiene memoria. Quemarse repetidamente en la misma zona incrementa los riesgos a largo plazo. Protegerla con acciones conscientes y revisiones regulares es una inversión en la salud futura”, subrayó la Dra. Valeria El Haj.
