Conocé las medidas que debes tener en cuenta para prevenir los golpes de calor

0

Con una máxima pronosticada de 38 grados para este lunes 19 de octubre, los registros en el termómetro ascendieron rápidamente desde esta mañana cuando a las 10:00, se registraban 31,7 grados y una sensación térmica era de 33,2 grados, según confirmaron desde el Servicio Meteorológico Nacional.
En tanto para las 17:00 horas, la temperatura ascendió a 35.6 grados y la sensación térmica alcanzó los 39º C.

Ante las altas temperaturas que estamos teniendo en estos días de primavera, se recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor.

Hay que tener en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.

Los síntomas a tener en cuenta son:

Si la persona sufre alguno de estos síntomas, es importante

Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

Hacer que mantenga la cabeza un poco alta, e intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza.

Darle de beber agua fresca o un poco salada.

Solicitar ayuda médica.

Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

¿Cómo protegerse la piel del sol?

Se recomienda el uso de protectores solares que impidan la agresión de los rayos ultravioletas. El factor de protección mínima es FPS 15. De acuerdo a su tipo de piel y antecedentes, su dermatólogo podrá indicarle el protector más adecuado.

Para que la protección sea efectiva, el protector debe aplicarse cada dos horas y después de cada baño, ya que pese a que se presenten como resistentes al agua pierden sus propiedades.

Evite que su bebé esté expuesto a la radiación solar en forma directa, y tenga mucho cuidado ya que el reflejo de los rayos pueden quemarle la piel aunque esté en la sombra.

Los menores de 6 meses no deben exponerse al sol directo y no deben utilizarse en ellos filtros solares.

La protección del sol debe realizarse desde el nacimiento y continuar toda la vida por los efectos acumulativos.

En caso de detectar cambios en la piel, se recomienda realizar un control dermatológico para la detección temprana de lesiones.

¿Cómo disfrutar del aire libre?

No te expongas al sol entre las 10 y las 17 horas.

Usá protector solar FPS 15 como mínimo, incluso los días nublados, y aplicalo 30 minutos antes de exponerse al sol. Los niños y bebés necesitan mayor protección.

Protegete con sombrero, ropa y anteojos.

Tené en cuenta que exponerse en dosis pequeñas y frecuentes, broncea mejor que una exposición prolongada y aislada.

Buscá la sombra de un árbol, techo o sombrilla.

Recordá que las nubes dejan pasar el sol, y que la arena, el agua y la nieve aumentan su acción.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here