Comienza el taller de cinco días para hacer más fácil la decisión de dejar de fumar

Crespo.- Desde este 1unes 15 al viernes 19 de mayo de 20:00 a 21:00, todos los días se desarrollará el programa de 5 días para dejar de fumar, en el espacio denominado Punto Saludable, ubicado en el Campo de Deportes Yapeyú. Estará a cargo de un equipo interdisciplinario de salud en medicina clínica, kinesiología, psicología, educación física y nutrición La iniciativa es organizada por el área de Salud de la Municipalidad de Crespo.

Dejar de fumar

– Dejar de fumar en cinco días, parece poco tiempo.

--  Goette: Parece muy simple. En realidad se busca en esos primeros cinco días obtener herramientas y hábitos para sostenerse y fortalecer la decisión, saber y tener información sobre qué pasa con el cuerpo a nivel físico, qué pasa en el entorno familiar. Los programas se hacen de cinco días porque es el período donde aparecen los primeros síntomas del síndrome de abstinencia y es cuando más apoyo se necesita. Por eso, también se trabaja en talleres grupales, porque se sabe que los grupos son muy contenedores en el momento que se toma la decisión. Lo que se aprende en esos cinco días hay que seguir repitiéndolo.

– El problema no es solo psicológico, también hay una dependencia química del organismo del fumador.

-- Cerutti: Sí, no solo es psicológico. En el organismo hay receptores nicotínicos, donde la nicotina se deposita. Por eso es una adicción, si bien legal por su consumo, pero es muy difícil dejar de fumar y es importante avanzar con la decisión. Hay chicles o caramelos con nicotina, y demás. Eso ayuda en parte, pero no tienen tanta tasa de éxito. Estos cursos ayudan un poco más, dan más herramientas para manejar la abstinencia. Por otro lado, es muy común que quien deja de fumar aumenta de peso, por eso el programa incluye una asesoría en nutrición y cómo manejar la ansiedad que genera el dejar de fumar.